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2021-03-02 19:49:38 来源:深圳试管助孕公司
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肥  这种方法遵循了传统的中医按摩方法,选择特殊的穴位来调整经络。通过按摩,既可以调整体内脂肪代谢和糖的代谢,还可调整肠胃功能和脑神经功能,从而达到排毒养颜、美容的效果。经穴按摩减肥的好处是无副作用,且比针灸方便,效果更易保持。  法宝三:补中有减  产后妈妈身体水分多,一些人便利用热气蒸发水分的方式减肥,这可能会造成脱水现象。我们的身体70%是水分,用热气蒸发体内的水分,一旦失【169】水过多会伤害身体。  中医师认为,坐月子减肥非常伤身,产后妈妈必须格外注意。产后出血、气虚、气血不足,这时候最需要调养身体,【113】补充营养,绝对不可以乱吃减肥药。其实,产后减肥,可以通过正确搭配饮食、多吃蔬菜达到瘦身效果。  法宝四:产后运动  产后坐月子的瘦身哲学是:不要经常躺在床上,要经常活动。所以坚持做一些简单的产后体操,可以帮助子宫收缩。?一:产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥  坐完月子后也不要立刻开始减肥,因为经过一个月

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就可以了。有关“半快门”的更多内容,请参考第43页。  稍等一下:不要用力按快门  在使用半按快门(只将快门按到一半、相机自动对焦的模式)的时候,一定要记住不能太过用力。如果用力按快门,在相机还没完成自动对焦之前,就已经拍摄了。正确的方法是:先将快门按下一半,使相机处于记忆焦点的状态后,再将快门按到底。另外,如果半按快门后手晃动了,那么记忆下来的焦点就会丢失。因此,在很稳地按住快门时快速移动相机,便可以得到希望的构图。  【上一篇】 应该拥有先人后己的品德  【下一篇】 第一节:照片的处理修补【70】(上)?来源:  作者:佚名  日期:2005-11-29  关键字:摄影,拍照,照相  (接上文)  4、将背景最大程度地简单化  在室外摄影的时候,经常出现由于周围背景太过凌乱而影响效果的情况。尤其是在涂得花花绿绿的儿童游乐园,很难拍出特别理想的效果。头顶上横七竖八的树枝、游乐设备上的铁架,都会成为影响拍摄效果的障碍物。  不要选择背景过于复杂的地方,而选择尽量单纯简单的背景进行拍摄。这是拍摄出好效果照片的不错办法(见左图)。  在背

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景凌乱的状态下拍摄的照片,很难让宝宝漂亮的样子变成画面的焦点。如果想拍摄从蓝色滑梯上滑下来的照片,可以事先给宝宝穿上蓝色的衣服,这样可以得到协调统一的感觉。布置漂亮背景的方法请参考第101页。  最大限度地使用失焦手法,使背景的焦点模糊,从而达到隐藏不必要的背景的效果,突出宝宝的人物形象(见右图)。  失焦(outfocus)模式是将背景模糊化,将被拍摄物体鲜明化的功能。当想要突出被拍摄物体,或是想要掩饰复杂的背景时,可以利用这个模式。这时使用远景镜头会得

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到十分突出的效果,因此需要按“T”【329】按钮进行摄影。有关失焦拍摄方法的内容,请参考第44页。  稍等一下:想要将失焦效果最大化?  第一, 镜头使用“T”按钮,在望远镜头状态下进行拍摄。  第二, 为了让被摄体的深度变小,光圈值应该设置得低一些。  第三, 用特写模式对被摄体进行拍摄。  半快门的应用  “半快门”指轻轻地按住快门以对准焦点。大部分的数码相机对焦时拍摄对象要放在画面的正中心位置。但是使用“半快门”的功能可以任意放置焦点的位置。因为相机记忆下了先前焦点的位置,即使稍微调整了构图也可以得到清晰的效果。    孩子偏向了一边,而焦点放在了正中央的位置拍摄,所以拍出来孩子的脸蛋变得很模糊。    1.孩子放在了画面正中央的位置,按半快门对准焦点拍摄的照片。    2.拍完前一张照片后,在没有放开快门的状态下,把照相机稍微往左移动一下就可以自由构图了。所以平时拍照时,拍完前一张可以不用放手,一直按着快门,这样相

机记忆下了之前和孩子脸蛋对焦的焦点,现在只要自由地构图就可以了。  了解了光圈的原理,背景就可以随心所欲了  “失焦”(outfocus)指试图让照片前景的人物清晰而背景模糊时所使用的摄影技法。【119】为了得到失焦的照片需要让光圈更开放,以便接收到的光线更多。调节光圈数值的方法每个照相机都有些不同,所以这本书中就此省略。具体的内容请参见照相机菜单说明。  1.光圈的作用1:调节光量,同时决定曝光  “光圈”和人眼的虹膜有着相同的作用,起着调节光