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发布时间:2021-06-16 16:47作者:深圳试管助孕公司

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怎样锻炼孩子的免疫力_1-3岁

有过育儿经验的宝妈一般都知道,宝宝过了六个月以后就特别容易生病了,那么宝宝什么时期最容易生病吗?我们家长应该怎样锻炼孩子的免疫力呢?一起来看看吧!

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宝宝健康成长的必要条件是拥有一个强壮、强大免疫力的好身体,但是免疫力可不是天生就存在的,每个阶段的宝宝免疫力的来源都不一样,像刚出生的宝宝免疫力是来自妈妈提供,一旦断奶了,就需要自己进行锻炼和补充营养了,一般来说对于宝宝来说,在这些时期是最容易引起生病的情况,但是也是一种不错的锻炼,宝妈你抓住了没?

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六个月以后爱生病

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六个月前纯母乳喂养的宝宝,是很少生病的,这倒不是孩子免疫力特别强,而是他的体内就有来自母体的抗体,母乳中也有免疫球蛋白,加上家人对宝宝的贴心照顾,宝宝就会受到双层保护,自然就很强壮。可是到了六个月后,来自母体的抗体作用也会减弱,宝宝自身的免疫力还没有完全建立,是抵抗力最薄弱的时期,生病的次数就开始增加了。

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怎样锻炼孩子的免疫力?

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继续母乳喂养

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母乳是宝宝最好的食物,不光具有丰富的营养,母乳中还含有免疫活性物质,虽然六个月后这种天然保护会减少,但是还是能够继续为宝宝保驾护航,这种免疫活性物质对宝宝的肠胃功能的加强也起到重要作用,很多专家指出,母乳喂养的宝宝跟奶粉喂养的宝宝,抵抗力是不同的,所以正常母乳喂养对宝宝的抵抗力建立起到重要作用。

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接种疫苗,接种疫苗能够让宝宝的免疫力加强,能够对抗多种病菌和病毒,在安全的前提下,尽早产生抗体,所以在宝宝一岁内,需要接种的疫苗是很多的,妈妈不要漏打哦。

上幼儿园后爱生病

很多妈妈发现,孩子上了幼儿园后,生病的次数就逐渐增加,有时候一个月病好几次,不是感冒就是发烧,什么疱疹性咽颊炎,手足口也经常伤害宝宝,这是因为宝宝接触的环境开始变得复杂,面对的病菌也多了起来,免疫系统受到更大的挑战,就会疏于防范,宝宝自然就爱生病了,而且很多病具有传染性,宝宝如果抵抗力比较差,就会更容易生病。

要让孩子成功度过这个时期,免疫力的建立时间就要提前,从三岁前就要着手准备

少打抗生素

这也是一种习惯操作了,宝宝一旦生病,家里就乱成一锅粥,就想着赶紧的给宝宝补这补那,吃药来治疗,但是有些药物可是带有抗生素的,这对于宝宝身体来说无疑是最大的伤害,有的父母甚至给宝宝打点滴来解决,这点就更加的伤害到宝宝的身体了,建议还是去正规的医院进行治疗,不可瞎给宝宝吃药。下次孩子再吃这种药,可能就产生抗药性了,孩子自身的免疫力得不到锻炼,体质自然就很差。

适当合理补锌

适当补锌,锌元素能促进人体T、B淋巴细胞的增殖和分化,从而提高人体的免疫系统,增强免疫力;而硒元素则能增强免疫系统对病毒、异物及体内病变的识别能力,提高免疫系统细胞吞噬、杀菌的能力,提高免疫系统细胞增殖、抗体合成的水平,从而提高机体免疫功能。锌、硒两种元素相结合则能更好的增强人体的免疫系统。

像一些动物肝脏、鱼虾、坚果之类的食物,这些都是富含锌元素,能给宝宝更好的补锌,但是也得看宝宝的体质吸收,有些则是越补越缺乏,导致缺锌严重的问题出现,所以给宝宝补锌需要一些补锌剂进行补充,可以选择一些蛋白锌的补锌剂,像新稀宝片,这样对于婴幼儿的补锌是不错的,想比一些食物要好得多。

合理的饮食

其中宝宝得不到有效的营养 入,多数问题出在饮食习惯没有养成,倒养成坏的习惯,这样缺乏微量元素和营养就很正常了,所以容易生病就形成,要让宝宝养成良好的吃饭习惯,这是非常重要的,是每个宝妈必做的工作,幼儿园爱吃饭的孩子,生病的几率是很小的,越是不爱吃饭,病菌越喜欢他,这是不变的真理,如果养成偏食挑食的毛病,想改也不好改了。

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