太平代孕生殖医学中心

  • 孕吐胃酸烧心怎么缓解相关文章:非妈助孕法可
  • 孕吐胃酸烧心怎么缓解相关文章:非妈助孕法可
  • 孕吐胃酸烧心怎么缓解相关文章
  • 孕早期可以吃梨子吗
孕期第一个月的这些迹象,你应该知道:临沂代
来源:http://www.daiyunsongsi.com  日期:2019-09-17
原标题:孕期第一个月的这些迹象,你应该知道受孕后1周就有可能出现代怀孕的症状,象是乳房胀痛、频尿、孕吐、疲劳等等,这些都是常见的初期迹象。此时的你更应该要多休息,多补充水分,还要避免提重物、做危险的举动,否则很容易引发流产的现象。代怀孕前三个月是孕妇流产的高峰期,准妈妈们一定要注意咯。一、代怀孕第一个月的迹象1、乳房压痛肿大乳房酸痛或刺痛是代怀孕期最常见的症状之一。代怀孕早期乳房会变丰满,并且改变形状来预备生产母乳,慢慢会变得脆弱及敏感。2、乳头皮肤变暗代怀孕另一个常见的早期症状是乳头皮肤会越来越嘿,而且你乳头上的颠簸会变得更加明显,乳头变得直立。代怀孕第1个月就会出现症状3、频尿或是便祕当你代怀孕的时候,子宫直接压迫到膀胱,导致频尿。增加的压力和肠道变化也可能引起便秘。等到胎儿成长,对膀胱和其他器官的压迫会越大。4、非常容易疲惫很多妇女在代怀孕早期感觉非常容易疲惫,事实上,疲劳是代怀孕的头号标志之一。大约12周之后,当胎盘已经形成,你的疲劳感就会慢慢减少。5、恶心以及呕吐恶心是代怀孕最常见的副作用之一,这是荷尔蒙水平增加的缘故。恶心的感觉可能一整天都会有,气味或食物味道都有可能会引发你的呕吐。6、基础体温升高如果你有追踪你的基础体温,你会发现你的体温在排卵后温度下降后,又升高了大约一度,并且维持约2周的时间7、异常饥饿渴望孕妇为了成长中的宝宝,每天需要额外的补充300卡路里的热量。有些女性发现自己渴望吃本来不爱吃的食物,有些会变得异常的饥饿。8、情绪容易波动有些孕妇在整个代怀孕期间情绪都非常容易起伏,这是因为荷尔蒙变化,身体正在调适所导致,属于正常的现象。二、代怀孕初期如何保健身体1、尽量多多休息代怀孕初期你有可能会有恶吐、疲劳、头晕、头痛的症状,所以你应该尽可能的多休息,避免让自己太过劳累。2、避免提拿重物代怀孕期间你都应该要避免提重物。提重物可能会造成你的腹部和背部压力,严重者可能会引发流产、早产的问题。3、增加水的补充代怀孕期间你需要多补充水分,因为羊水有90%以上都是水,所以你不能缺水。此外,水可以滋润你的身体,维持健康。4、呕吐后要漱口呕吐会造成胃酸逆流,除了让你非常的不舒服之外,胃酸也会腐蚀你的牙齿。因此,呕吐后应该要立即漱口,去除酸度。三、代怀孕初期应该要多吃的食物1、富含叶酸食物即使医生可以规定你取叶酸补充片,但是你还是需要多吃富含叶酸的食物,因为它对维持代怀孕以及胚胎的发育很重要,象是马铃薯、鸡蛋、豆类、蔬菜等。2、吃维生素B6这种特殊的维生素在代怀孕初期非常重要,它可以帮助抑制恶心和呕吐。富含维生素B6的食物象是香蕉、坚果、鱼、花生酱、粗粮等等。3、尽量多吃水果水果是一种超级食物,没有脂肪,孕期第一个月的这些迹象,你应该知道:临沂代还含有丰富的营养物质,是健康代怀孕的首选食物。它们含有维生素、水分、纤维和抗氧化剂,确保自己每天吃3份。孕妇一定要多吃水果4、吃一些乳制品如果你能消化牛奶,它是蛋白质、维生素、钙、水、健康脂肪、叶酸和维生素D很好的来源。乳制品象是酸奶、起士,你也可以选择喝牛奶。5、吃所有的肉类几乎所有的肉类在代怀孕初期都是安全的,除了猪肉。猪肉只要有一点点的不熟,就会携带细菌和病毒。海鲜最好也避免,它的甲基汞会毁灭胎儿发育。6、富含铁的食物铁可以维持血液源源不断的供应给妈妈和胎儿,胎儿需要含铁的血液来携带氧气和养分。因此,多吃含铁的食物,象是燕麦、豆类、干果、鸡肉和羊肉。7、吃含糖的食物虽然你不需要立即的增加体重,或是吃两人份,但是碳水化合物和糖是你每天要多取200~300卡路里的基础。吃一些天然的糖,象是水果、甜粥、糕点。四、代怀孕初期应该要避免的食物1、诱导收缩食物有一些食物会诱导收缩的,你应该要避免,象是波罗、甘草和生木瓜。这些诱导收缩的食物会导致你流产或是严重痉挛。2、海鲜类的食物海洋食物通常含有大量的甲基汞,这是会严重影响胎儿大脑发育的化合物。由于你可能会不知道自己代怀孕,因此最好在计划生育时就开始避免食用。3、避免软的起士避免各种软的起士,因为它们大多是由未经高温消毒的牛奶制作而成的,它有可能会导致食物中毒以及其他细菌。此外,它也会引发肠气、胃气。4、加工包装食物代怀孕初期不应该吃加工、包装的食物,象是果汁、炼乳等,因为它们可能充满致命的细菌,尽量选择新鲜现榨的果汁和水果色拉。提供最丰富,最全面的育儿、亲子、早教、代怀孕知识等资讯,伴您和小宝宝一起健康快乐成长!关注“跟我学做好妈妈”,公众号搜索“mamagenwoxue”(长按复制)返回搜狐,查看更多责任编辑:
临沂代孕真假