美宝国际助孕网

  • 孕妇冬天最好不要用什么取暖 孕妇冬天保暖攻略
  • 常喝速溶咖啡可能导致不孕
  • 可以找人美宝国际助孕吗:体检异常,出现宫颈
  • 美宝国际助孕可靠吗:军队的怀孕率世界最高,
代生小孩哪家优惠:洛阳妇科在痛经面前做个忍
来源:http://www.daiyunsongsi.com  日期:2020-05-22

  对于女性来说,痛经似乎很常见,如果你认为它只是生理期的正常现象而采取默默忍受的办法,那就大错特错了。中医认为,痛经的发生是冲任失调、胞宫气血失和所致,与冲任、胞宫的周期性生理变化密切相关。经期或经期前后,冲任二脉气血变化急骤,血海由满盈而泄溢,此时致病因素可乘“虚”而入,使气血运行不畅,胞宫经血流通受阻,以致“不通则痛”;或冲任、胞宫失于濡养,发生“不荣则痛”。所以说,痛经是身体机能异常的信号,并不是万千女性朋友应当忍受的必然现象,面对痛经该怎么办?和洛阳生殖医院妇科医生一起了解下吧!

  

  ﹏﹏﹏﹏

  合理饮食

  月经期的饮食应以清淡易消化为主,可适当食用一些行气的食物,还可适当吃些有温补作用的食物,少吃油炸、辛辣等刺激性食物,尽量避免经期吃冷饮食、饮酒等恶习。而在非经期,也应做到平衡膳食、规律饮食。

  

  注意保暖

  “血得温则行,得寒则凝”,体寒或外感风寒者常因寒凝血瘀而发生疼痛,这也是日常生活中最常见的引起痛经的原因之一。女性的体质容易受到寒邪侵袭,要注重保暖,以防感受寒邪而发生痛经。

  

  劳逸结合

  在紧张、快节奏的生活中,需要我们在繁忙的工作中也多运动,时时推开窗看一看“窗外”,缓解因长时间工作带来的身体上及精神上的压力,并增强身体的抵抗力及自我调节能力,抵御外邪入侵,减少发生痛经的可能。

  

  穴位按摩

  穴位按摩不仅能充分利用经络穴位的调节优势,调和气血,以最自然和谐的途径缓解痛经,还能避免其他方式可能带来的副作用。

  

  常用的穴位如神阙穴和关元穴。神阙穴(即肚脐),联系着人体的各经脉脏腑,可调节全身气血阴阳,而关元穴(脐下三寸处),是体内“元阴元阳交关之所”;经常按摩或贴敷药物这两个穴位,对于调和气血、缓解经期疼痛常有良好的效果。

  适当运动

  适当运动,不仅能促进机体的新陈代谢,增强身体抵御能力,还能舒缓心情,维持身心的良好状态,也是远离痛经的一个关键因素。

  

  保持心情愉悦

  经期的抑郁、焦虑等不良情绪不仅容易影响气血运行而引起痛经,也会让精神紧张,对疼痛更敏感。中医说,“荣血生而经自行,须慎饮食,调七情,保神气,庶可得生”,面对生理期的烦躁、情绪低落,我们并非无能为力:找个优美的环境散散步,与亲友聚一聚,开心的事与大家分享,不开心的事也与大家一起分担……与平时一样保持心情的愉快,自然也就远离了痛经。

  

  ﹏﹏﹏﹏

  洛阳生殖医院妇科专家温馨提醒:如果以上办法依然没有办法缓解痛经,或者疼痛已经无法忍受,建议及时到正规医院检查,看是否存在一些病变,如子宫内膜异位症、子宫发育不良以及一些妇科疾病等。


美宝国际助孕的收费标准 做美宝国际助孕成功率有多大 三代试管可以选性别吗

标签: