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代怀孕不能吃螃蟹真正不能吃什么
来源:http://www.daiyunsongsi.com  日期:2019-09-04
代怀孕了能不能吃螃蟹能不能吃水果能不能喝咖啡能不能吃火锅很多准妈妈平时在饮食上不拘小节,一到了代怀孕,就变得万分敏感。每天都要问自己十万个“能不能”,啥啥都不敢吃,生怕对肚子里的宝宝有半点不好。今天就来跟大家分享下,孕期到底什么不能吃,又该怎么吃孕期真正不能吃的是这两样1.生的食物整个孕期,都不建议吃生鸡蛋、生鱼片代怀孕不能吃螃蟹真正不能吃什么、生肉、生豆子、生黄花菜等生的食物。因此,孕妈们要尽量避免未熟透的食物,比如日式拉面里的溏心蛋,五分熟的牛排,醉虾醉蟹,再或者是火锅里没完全涮开的肥牛等。2.酒这里说的“酒”,包括红酒、米酒、酒酿、果酒、甚至酒心巧克力等含酒精的食物。孕期只要饮酒,酒精就可能会进入胎盘,并阻碍胎儿的成长及体重。甚至还可能导致胎儿酒精中毒综合症(FASD),让宝宝出生后出现严重的畸形。因此,整个孕期最好是能够滴酒不沾。除了以上这2点,孕妈们还需要格外注意,远离变质、不卫生的食物,和烧烤、油炸、熏制食物。孕期这样吃营养不长胖知道了孕期不能吃什么,接下来妈妈们关心的问题就说孕期怎么吃了。想要孕期长胎不长肉,产后迅速恢复少女身材,其实有3大饮食原则。孕早期(0~3月):碳水化合物+叶酸孕中期(4~6月):控体重+铁+碘+叶酸+DHA孕晚期(7~9月):钙+铁+控体重
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