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助孕最怕趾骨痛这四种孕妈更容易中招
来源:http://www.daiyunsongsi.com  日期:2019-10-08

原标题:代怀孕最怕趾骨痛这四种孕妈更容易中招

从代怀孕到分娩,有的孕妈可以很好的过渡,而有的孕妈却是各种疼痛不适感纷至沓来,要说代怀孕期间最折磨人的、被评为疼痛之首的便是趾骨疼,痛起来就像将身体被撕裂开一样,甚至会造成耻骨联合分离,这种痛苦是常人难以承受的。以下这四类孕妈是耻骨痛的高发选手,而且疼痛感也比一般的孕妇更加强烈。

这四种孕妈更容易中招,要多加注意

1、比较辛苦的孕妈

不是所有的孕妈,都和皇后一般,在家等着被伺候。不少孕妈,即使代怀孕后,也依旧在上班、做家务,甚至一些重活都是自己做。长期劳累的孕妈,更容易出现耻骨疼的情况。所以,孕妈们孕期还是要适当娇气一些,重活累活放一放,让准爸爸或者其他家人来做。

2、多胞胎或胎儿太大的孕妈

一般来说,怀了双胞胎的孕妇会比普通孕妇肚子更大,随着胎儿不断发育,对孕妈耻骨的压迫也更加强烈,所以容易出现耻骨痛的症状。除了双胞胎孕妇以外,如果胎儿体型过大,也会严重压迫妈妈的耻骨。为了避免这种情况,准妈妈要在孕期控制饮食,防止胎儿过大引起耻骨疼。

3、不注意坐姿的孕妈

不少孕妈都不会注意自己的坐姿,有些孕妇在坐着的时候有翘二郎腿的习惯,或者是站立的时候两腿受力不均匀,这都容易使骨盆受影响。时间长的话,骨盆就会变形,耻骨的韧带也变松弛了,从而容易出现耻骨疼的现象。孕妇在坐着的时候最好不要翘二郎腿,站立的时候也要来回换腿受力,避免因为一些不恰当的姿势而导致或加重耻骨疼。

4、骨盆曾受过伤或者生产过的孕妈

骨盆的助孕最怕趾骨痛这四种孕妈更容易中招位置比较特殊,无论是生产过、有过耻骨痛的孕妈,还是曾经骨盆受过伤的孕妈,在代怀孕后,更容易出现耻骨痛的状况。而且,曾经有过腰腿颈椎疼痛的孕妈,说明骨关节韧带不是很好,出现耻骨分离的概率也很高。

如何舒缓趾骨疼:

对孕妈咪来说,舒缓疼痛多以不使用药物的物理方式为优先,建议如下:

使用子初纱布盆骨带可分担骨盆腔承受的压力,减少耻骨联合韧带拉扯,舒缓不适。

亲肤舒适、柔软透气是这款托腹带的特点,夏天穿也不会闷热积汗,双针脚缝制穿着起来不容易变形脱线,软骨支撑能有效分担肚子变大后给趾骨带来的压力,大张的魔术贴,好贴又好撕,方便耐用。

使用方法:将盆骨带绑在臀围水平线上,也就是趾骨的位置即可。注意按个人舒适度调节,不要过分紧勒盆骨。

冷敷耻骨联合疼痛的当下,可使用冷敷的方式,减少发炎反应并缓和发炎所导致的红肿热痛。

按摩当耻骨联合不适,延伸至腰、背、臀部或腿部等处,可以借由柔性的按摩舒缓疼痛,避免力道过大或刺激穴位的方式,以避免因疼痛或紧张情绪,引发子宫收缩。

孕妈趾骨疼在产后多久会改善

产后松弛素分泌会逐渐减少,此时,妈咪全身肌肉、关节与韧带就不会如同孕期般松软,加上解除胎儿压迫骨盆的负担,等骨头、韧带或肌肉逐渐恢复至产前的状态时,疼痛也会自然随之消失。通常产后数周至2个月,妈咪就不会有走起路来怪怪的、胯下疼痛的感受,如果疼痛感不减反增,且持续2个月以上,就可能是因为自然产导致尾椎骨骨折所致,虽不需手术介入治疗,但需要较长的自愈时间。月子期间,多休息或使用束腹带,能借助外力帮助骨头、韧带及肌肉恢复至正常位置,妈咪便能恢复得更加快速。返回搜狐,查看更多

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